Paradoksaalinen uni

Tämä artikkeli on luonnos koskee lääkettä .

Voit jakaa tietosi parantamalla sitä ( miten? ) Vastaavien projektien suositusten mukaisesti .

REM-uni , joka tunnetaan myös REM ( rapid eye movement ), seuraa hidas uni ( "hidas dasaaltounta" tarkoittaa vaiheiden 3 ja 4), ja on viides ja viimeinen vaihe syklin nukkua . "Yö" koostuu kolmesta kuuteen peräkkäistä jaksoa, joista kukin kestää 90 - 120 minuuttia. Normaalilla ihmisellä REM-unen kesto kestää noin 25% yön kestosta ja kasvaa jokaisen jakson ajan heräämiseen asti.

Tämä on unen vaihe, jossa unelmamme esiintyvät.

Sille on ominaista nopea silmän liike , joten englanninkielinen nimi Rapid Eye Movement , lihasten hitaus , epäsäännöllinen hengitys ja syke, epänormaali ruumiinlämpö . Lantion elimet ovat laajentuneet ja erektio, jota miehellä voi seurata siemensyöksyjä. Aivojen sähköinen aktiivisuus on lähellä herätystoimintaa, kuten elektroencefalografinen jäljitys osoittaa .

Sitä havaitaan paitsi ihmisillä myös suurimmalla osalla istukan nisäkkäistä , linnuissa ja tietyissä matelijoissa ( liskoissa ). Sen alkaminen voidaan havaita sijoittamalla elektrodit sillan , genikulaattirungon ja visuaalisen aivokuoren (joskus kutsutaan niskakyhmyn) tasolle .

REM-unen erityiset merkit

REM-unen laukaisee ultradiaaninen kello , joka sijaitsee sillassa ja polttimossa , joka ohjaa kolmea alijärjestelmää:

  1. se, joka on vastuussa herätystä muistuttavan aivokuoren aktivoinnista . Jotkut hermovälittäjäaineet, kuten serotoniini , noradrenaliini , histamiini ja dopamiini, eivät kuitenkaan vapautu. Vaikka hippokampus , jolla on merkitystä muistissa, on enemmän innoissaan kuin hereillä. Hän näyttää olevan vastuussa unien kuvista ja myös aivokuoren ohjelmoinnista.  ;
  2. silmänliikkeistä vastuussa oleva (siis englanninkielinen nimi REM sleep: Rapid Eye Movement Sleep tai REM , "(osa unta), jossa silmät liikkuvat nopeasti"), Michel Jouvetin mukaan, joka ei liity unelmiin vaan aivojen ohjelmointiin  ;
  3. ja järjestelmä, joka kykenee estämään aktiivisuuden hermojen vastaavan lihaksen velttous , että selkäytimessä . REM-unen aikana hajuhaara estetään (keho ei enää reagoi hajuihin), mutta kolmoishermo pysyy aktiivisena (ärsytys esimerkiksi CO 2: n liiallisesta syystä) voi herättää).

REM-unen aikana keho keskeyttää homeostaasin tavanomaiset toiminnot , ja aivorunko lamauttaa organismin, mikä estää kohdetta nousemasta "elämään unelmiaan  ". Syke ja hengitystiheys tulee epäsäännöllinen, ja kehon lämpötilaa tulee herkemmäksi keskellä rungon.

Hypoteesit

REM-unella voi olla merkitys siirtymisessä neokorteksiin ja reaktivoituneiden labiilien muistijälkien pitkäaikaisessa yhdistymisessä hippokampuksessa, parahippokampuksessa ja amygdalassa hitaassa unessa . Geenien transkriptio, joka liittyy niihin liittyviin synaptisiin modifikaatioihin, tapahtuisi myös REM-unen aikana.

REM-unen kokonaiskeston ja ensinnäkin aivojen kypsymättömyyden syntymän ja toiseksi unen kokonaiskeston välillä on positiivinen korrelaatio. Muistiin liittyvän synaptisen plastisuuden puuttumisen lisäksi REM-uni voisi osallistua hapettumisprosessien palautumiseen, aivojen kypsymiseen lapsilla, joiden REM-unen kokonaismäärä pienenee iän myötä, ja kehon ja aivojen lämpötilan asteittaisessa nousussa. REM-unessa vietetty aika on 50% vauvoista 25% pieniin lapsiin.

Robert Stickgoldin johtamat Harvardin tutkijat tekivät äskettäin opiskelijoille erilaisia ​​kelpoisuuskokeita, antaen heidän nukkua ennen kuin he testasivat heitä uudelleen. Tämän seurauksena REM-unen saavuttaneet suoriutuivat paremmin kuviotunnistustestissä (kuten kielioppi); Niiden, jotka nukuivat syvästi saavuttamatta REM-unta, todettiin olevan parempia muistaa.

Luovuus

Unen sanotaan parantavan prosessia, jossa luovuus yhdistää uusia yhdistelmiä, jotka ovat hyödyllisiä tai täyttävät tietyt vaatimukset. Tämä tapahtuisi REM-unessa, eikä hitaassa unessa.

REM-unen aikana korkeat asetyylikoliinitasot hippokampuksessa estävät yhteyksiä hippokampuksesta neokorteksiin. Neokorteksissa oleva noradrenaliini kannustaisi assosiatiivisen toiminnan leviämistä neokorteksin alueilla ilman hippokampuksen hallintaa. Tämä on toisin kuin heräävä tietoisuus, jossa noradrenaliinin ja asetyylikoliinin korkeat tasot estävät uusiutuvia yhteyksiä neokorteksissa. REM-uni tämän prosessin kautta lisäisi luovuutta antamalla neokorteksin rakenteiden järjestää uudelleen assosiatiiviset hierarkiat, joissa hippokampuksen tietoja tulkitaan uudelleen suhteessa aiempiin semanttisiin esityksiin tai solmuihin.

Löytö

Erilaisten unentyyppien tunnistaminen näkyy antiikin kirjallisuudessa Intiasta ja Roomasta. Tarkkailijat ovat jo kauan huomanneet, että nukkuva koira vapisee ja liikkuu, mutta vain toisinaan.

Saksalainen tiedemies Richard Klaue löysi vuonna 1937 ensimmäisenä nopean sähköisen toiminnan ajan nukkuvien kissojen aivoissa. Vuonna 1944 Ohlmeyer raportoi 90 minuutin ultradiaanisen unisyklin, johon sisältyi miesten erektio, joka kesti 25 minuuttia. Vuoden Chicagon yliopistossa vuonna 1952, Eugene Aserinsky, Nathaniel Kleitman, ja William C. Dement , löysi vaiheet rapid eye movement nukkuessa, ja yhdistäneet ne unta. Heidän artikkelinsa julkaistiin10. syyskuuta 1953 Aserinsky, sitten Kleitman, havaitsi ensin silmänliikkeet ja niihin liittyvän neuroelektrisen toiminnan omilla lapsillaan.

On Michel Jouvet että olemme velkaa, vuonna 1959, keksintö termi ”paradoksaalinen uni” ja tarkkailee sen esiintyminen decerebrated kissoilla. Lihasheikkouden mekanismeja on kuvannut Horace Winchell Magoun  (vuonna) vuonna 1940 ja vahvistanut Rodolfo Llinás vuonna 1960 .

Huomautuksia ja viitteitä

  1. Unen järjestäminen reseau-morphée.fr-sivustolla.
  2. "  Unelmoivatko liskot kuin me?"  » , CNRS: ssä ,11. lokakuuta 2018(käytetty 20. lokakuuta 2018 ) .
  3. Michel Jouvet. Miksi haaveilemme? Miksi nukkumme? Missä milloin? Pariisi, Odile Jacob, 2000, s.  89-90 .
  4. (vuonna) Kathrin Grupp, Joachim T. Maurer, Karl Hörmann, Thomas Hummel, Boris A. Stuck, "  kemosensorien aiheuttamat herätykset unen aikana premenopausaalisilla naisilla  " , Neuroscience Letters , voi.  444, n °  1,17. lokakuuta 2008, s.  22–26 ( yhteenveto ).
  5. Parmeggiani, Pier Luigi. Systeeminen homeostaasi ja poikilostaasi unessa: Onko REM-uni fysiologinen paradoksi? Lontoo: Imperial College Press , 2011.
  6. (en) Wagner U, S Gays Haider H, Verleger R, Born J, "  Sleep Inspired Insight  " , Nature , voi.  427, n °  6972,2004, s.  352–5 ( PMID  14737168 , DOI  10.1038 / nature02223 ).
  7. (in) "neuromodulation: asetyylikoliini ja muistin konsolidointi," Hasselmo ME Trends in Cognitive Science , Volume = 3, n o  9 syyskuuta 1999.
  8. Adrian R. Morrison, "REM-unen löytäminen: passiivisen uniteorian kuolinkello", julkaisussa Mallick et ai., Toim. (2011).
  9. Jouvet (1999), Unen paradoksi , s. 32.
  10. "  Säännöllisesti esiintyvät silmien liikkuvuuden jaksot ja samanaikaiset ilmiöt unen aikana  ", Science , voi.  118, n °  3062,1953, s.  273–274 ( PMID  13089671 , DOI  10.1126 / tiede.118.3062.273 )
  11. Eugene Aserinsky , "REM-unen löytäminen". Journal of the History of Neuroscience 5 (3), 1996. doi: 10.1080 / 09647049609525671
  12. ierre-Hervé Luppi et ai. (2008), "Gamma-aminovoihappo ja paradoksaalisen eli nopean silmänliikkeen, unen säätely ", julkaisussa Neurochemistry of Sleep and Wakefulness, toim. Monti et ai.
  13. Perrine M.Ruby (2011), "Kokeellinen tutkimus unelmoinnista: uusinta tekniikkaa ja neuropsykoanalyyttisiä näkökulmia", Frontiers in Psychology 2.
  14. Siegel JM, "  Unen neurobiologia  ", Seminaarit neurologiassa , voi.  29, n o  4,2009, s.  4 ( PMID  19742406 , DOI  10.1055 / s-0029-1237118 )
  15. R. Llinas ja CA Terzuolo , “  Selkärangan toiminnan mekanismit selkäytimen toiminnan yhteydessä. Reticular Inhibitory Mechanisms on Alpha-Extensor Motoneurons  ”, Journal of Neurophysiology , voi.  27, n o  4,1964, s.  579–591 ( ISSN  0022-3077 , PMID  14194959 , DOI  10.1152 / jn.1964.27.4.579 )

Katso myös

Bibliografia

Aiheeseen liittyvät artikkelit