Anāhata ( sanskritin mukaan IAST tarkoittaa "vapauttamatonta hengitystä") on joogan hindujen perinteessä sydämen tasolla sijaitsevan hienovaraisen ruumiin neljännen energiakeskuksen (tai chakran ) nimi . Pidetään yhtenä Haṭhayogan ja Upanishadin suurimmista chakroista myöhään joogassa , Anāhata viittaa myös vediseen käsitykseen ei-ihmisestä tai taivaallisesta valtakunnastaan. Jooga ei mainittu aikaan Vedas , joka oli suun lähetyksen edelleen tutkimuksen ja käytännön tapa West .
Sanskritin sana "anahata" tarkoittaa myös "ei-tuotettua". Gheranda Samhita, pranayama-jaksossa jakeet 77-81 puhumme tuottamattomista äänistä (äänistä) (anahata), joita voimme kuunnella meditaatiossa, kun tiedämme tekniikan sen tekemiseksi (Purak Pranayama tai Bhramari). Nämä äänet tekevät eräänlaista sisustusmusiikkia nimeltä "Nada". Ääni, jota ei tuoteta, on ääni, jota mikään fyysinen ei tuota, ei tiibetiläinen kulho, lauseke, eläin eikä tuuli. Näitä anahata-ääniä soittaa meissä juuri elämän voima edellä mainittujen kaltaisten pyhien kirjoitusten mukaan. Hengittämätön hengitys on itse asiassa "lyömätön ääni", joten jos sitä ei lyöty, se on "tuottamaton".
Anahata chakra kshetram sijaitsee tasolla pallea, kahden keuhkoihin. Sen todellinen paikka on tällä korkeudella, mutta ei enää selkärangan tasolla .
Sen esitys on lootus, jossa on kaksitoista terälehteä sinistä väriä. Joidenkin mukaan toinen chakra, jossa on myös kaksitoista terälehteä, sijaitsee sydämen lihaksessa, enemmän fyysisesti vasemmalla puolella; se olisi vihreä. Kaksi lomitettua kolmiota edustaa kahta voimaa, yksi maskuliininen, toinen naisellinen, jotka leikkaavat tämän energisen yhtymäkohdan tasolla; jotkut swamiset puhuvat jumalattaresta Shakti ja jumalasta Shiva; ne olisivat kundalinin pohjalla; kuitenkin Kali ja Isha ovat jumalia, jotka liittyvät anahataan. On muistettava, että molemmat voimat kohtaavat jokaisessa suuressa chakrassa. Iankaikkinen liekki on anāhatan keskellä, se symboloi yksittäistä sielua, mutta muistuttaa myös alla olevan chakran tulta, manipuraa . Liittyvä eläin on nopea ja kevyt antilooppi.
Tämän chakran heräävä mantra on: "yam". Jokaiselle kahdestatoista terälehdestä määritetään tietty sanskritin tavu, ne ovat: kam, kham, gam, gham, ngam, cham, chham, hillo, jham, nyam, tam ja tham.
Anāhata-chakra on myötätunnon keskus. Se on itsekkään rakkauden chakra. Anāhata-chakran kautta luodaan epäitsekkäitä tekoja, jotka vastustavat matalaa luontoa, erityisesti inertian ja henkilökohtaisen hallussapidon ( tamas ja rajas ) vuoksi. Sen elementti on ilma. Sen merkitys on kosketus ( tvak liittyy sparśaan ); liittyvät elimet: iho ja kädet.
Monet Asana alkaen Hathajooga pyrkivät herättämään Anahata Chakra.
"Neljälle chakralle, Anāhatalle, liittyy ilmaan, on ominaista taipumus pyöriä eri suuntiin ja suhtautua muihin mahdollisuuksiin. Tässä "ilma" ei ole elintärkeä hengitys, vaan ilmakehä, avaruuden avaruus ja äänen kuljettaja. Chakran nimi viittaa siihen, että se lähettää salaperäisen kosmisen värähtelyn, kuten lyömätön (anāhata) ääni - se on ääni, joka on aistien ulkopuolella. "