Painonnosto

Painonnosto Avaintiedot
Kansainvälinen liitto Kansainvälinen painonnostoliitto (IWF) ( 1905 )
Olympiaurheilu vuodesta 1896
Tämän kuvan kuvaus, myös kommentoitu alla Urheilija Emmanuel Lepaul suorittaa puhtaan ja nykimisen.

Painonnosto on Urheilu ja nostamalla painoja. Nykyaikaisessa muodossaan se on vahvuuslaji, joka vaatii myös tietyn tekniikan hallintaa, nopeutta, joustavuutta, koordinaatiota ja tasapainoa.

Kilpailussa arvioidaan kaksi liikettä: nappaus ja puhdas ja nykiminen. Urheilijalla on kolme yritystä kutakin liikettä kohden. Urheilijan parhaan ottelun ja siistin ja parhaan yrityksen summa antaa olympialaisten kokonaissumman. Urheilija, jolla on paras olympiaarvo ruumiinpainoluokassaan, voittaa.

Painonnosto on tällä hetkellä ainoa vahvuus urheilun on olympialaisten ohjelmassa . Se on yleinen urheilulaji, jota harrastetaan useissa maissa, mutta se on suosituin Kreikassa , Armeniassa , Turkissa ja Bulgariassa . Venäjä , The Iran , The China ja Itä-Euroopan maissa on myös monia painonnostaja erittäin korkealla tasolla.

"  Voimanosto  " ( voimanostosta Englanti), jonka harjoittajat kutsuvat itseään "Powerlifters" on toinen muoto painon nostamiseen, joka koostuu myös nosto- tankojen , mutta joka erottuu enemmän perusliikkeiden ja jossa kuormitukset ovat painavampia..

Tarina

Yritykset arvioida miesten fyysistä voimaa ovat hyvin vanhoja. Perinteiset voimatestit ovat tämän eläviä todistajia vielä tänäkin päivänä.

Vuodesta XIX : nnen  vuosisadan , vahvoja miehiä hankkimaan suurta mainetta ja popularisoida painot ja käsipainot , erityisesti Saksassa , vuonna Itävallassa ja Ranskassa , maissa, joissa näyttää 1840 Hippolyte Triat . Siksi yritämme kodifioida painot ja liikkeet voidaksemme verrata ja luokitella urheilijoiden suorituksia. Saksassa perustettiin painonnostoklubeja 1880- luvun alussa , mutta ensimmäinen kilpailu pidettiin Lontoossa vuonna 1887 . Ensimmäiset EM-kisat järjestettiin Rotterdamissa vuonna 1896 .

Painonnosto on läsnä ensimmäisestä modernin olympialaisten , että olympialaisissa 1896 . Kaksi tapahtumaa on sitten ohjelmassa: yhden käsivarren hissi ja kahden käsivarren hissi. Ilman vuoden 1900 kesäolympialaisia painonnosto palasi olympiaohjelmaan vuoden 1904 kesäolympialaisissa .

Vuoden 1920 kesäolympialaisten kilpailuissa liikkeet olivat yhden käden nappausta, yhden käden puhdasta ja ääliötä sekä kahden käsivarren puhdasta ja ääliötä. Kesäolympialaisissa 1924 yhden käden liikkeet hävisivät kilpailusta kolmen kahden käsivarren liikkeen hyväksi: lehdistö, nappaus ja puhdas ja ääliö. Lopuksi, vuodesta 1972 lähtien lehdistö on myös hylätty kahdesta syystä: toisaalta painonnostajat "huijaavat" taivuttamalla taaksepäin loukkaantumisvaaralla ja toisaalta tämä mahdollisti kilpailujen keston lyhentämisen unohtamatta että tämä viimeinen liike ei millään tavalla liittänyt lihaksia ja kahden muun liikkeen fyysistä valmistelua.

Naisten kilpailut juontavat juurensa 1980-luvulle ja ovat olleet olympialaisissa vuoden 2000 kesäolympialaisista lähtien . Ensimmäiset naisten kilpailut luotiin vuonna 1947, ja maailmanmestaruuskilpailut avasivat ovensa naisille vuonna 1986 .

Ensimmäiset painoluokat ilmestyivät vuonna 1905 . Nyt miehillä on kahdeksan ja naisilla seitsemän.

Doping ongelmat ovat vakava tässä lajissa. Ennen vuoden 1995 maailmanmestaruuskilpailuja ilmoitettiin 64 todistettua dopingtapausta ... KOK asetti sitten Kansainvälisen painonnostoliiton vastuidensa eteen ja uhkasi jopa sulkea painonnoston olympiaohjelmasta. Valvonta muuttuu rajuksi, rikoksentekijät keskeytetään ja kaikki tietueet peruutetaan. Tästä vakavuudesta huolimatta dopingiongelmat jatkuvat.

Siepata

Tankoa nostetaan kädet ojennettuina pään yläpuolelle yhdellä erittäin dynaamisella liikkeellä.

Painonnostaja tarttuu lattian tankoon, käytetään laajaa kahvaa. Hän nousee vähitellen kiihtyvällä tavalla ja suoristuu noustessaan varren varrelle ja kohauttaen olkapäitään. Varret pysyvät suorina ja selkä tasaisena maksimaalisen energian siirtämiseksi tankoon. Tämän jatkeen jälkeen urheilija putoaa mahdollisimman nopeasti tangon alle jalkojen taivuttamisen ansiosta. Hän hakee hänet kyykyssä, kädet ojennettuina pään yläpuolelle. Hän nousee saavuttaakseen lopullisen asennon: jalat suorat, kädet ojennettuina ja vartalo vakaana.

Puhdas ja ääliö

Tankoa nostetaan kädet suoraan pään yläpuolelle kahdessa vaiheessa.

Painonnostaja tarttuu lattiapalkkiin, käytetään olkapään leveyttä. Hän nousee vähitellen kiihtyvällä tavalla ja suoristuu noustessaan varren varrelle ja kohauttaen olkapäitään. Varret pysyvät suorina ja selkä tasaisena maksimaalisen energian siirtämiseksi tankoon. Tämän pidennyksen jälkeen urheilija putoaa mahdollisimman nopeasti tangon alle ja nostaa sen kyykkyasentoon, tanko lepää hartioilla ja rintakehän yläosassa kyynärpäät nostettuna. Hän nousee, tanko pysyy kosketuksessa olkapäiden kanssa. Kun seisoo, ensimmäinen vaihe, puhdas, on ohi. Painonnostaja ottaa sitten impulssin, heittää tangon ja laskee jälleen voidakseen tarttua tankoon käsivarsillaan suoraan päänsä yläpuolelle (nykäys). Tämä liike tehdään yleensä viipymässä, toisin sanoen yksi jalka eteenpäin, toinen taaksepäin. Jalkojen sivuttaista liikettä tai taipumista käytetään joskus. Lopulta hän nousee päästäkseen lopulliseen asemaan.

Varusteet

Väri Leikata Paino
Punainen Iso 25  kg
Pieni 2,5  kg
Sininen Iso 20  kg
Pieni 2,0  kg
Keltainen Iso 15  kg
Pieni 1,5  kg
Vihreä Iso 10  kg
Pieni 1,0  kg
Valkoinen Iso 5  kg
Pieni 0,5  kg

Suotuisa morfologia

Henkilöillä, joilla on keskimääräistä lyhyempi käsivarsi, on helppo painonnosto. Lyhyet reisiluut ovat myös välttämättömiä, ja niiden avulla urheilija voi nostaa rimaa tehokkaammin etuosan kyykkyvaiheessa.

Luokat

Siitä asti kun 5. heinäkuuta 2018, luokat ovat:

Nämä luokat ovat voimassa vain vanhuksille (yli 20-vuotiaille).

Tärkeimmät painonnostot

Painonnoston maailmanennätykset

Lähde: "  (in) Kansainvälinen painonnostoliitto [1]  ".

HUOMAUTUKSET: Venäläisen Aleksey Vladimirovich Lovchevin asettamat puhtaat ja nykivät (264  kg ) sekä Snatch + Clean and jerk (475  kg ) -rekisterit29. marraskuuta 2015 Houstonissa peruutettiin, kun urheilijan dopingtesti oli positiivinen.

Kaikkien aikojen työntö kirjaa 266  kg , asettamat Leonid Taranenko vuonna Canberra päällä26. marraskuuta 1988 ei enää tunnusteta viralliseksi kilpailuluokkien painojen uudelleenjärjestelyn jälkeen vuonna 1993.

Alla olevat tietueet sisältävät vuoden 2018 luokkauudistuksen jälkeen saavutetut tulokset.

Miesrekisterit

Testata Ennätys Painonnostaja Kansakunta Päivätty Kilpailu Paikka Viite.
55 kg
Siepata 135 kg
Puhdas ja ääliö 166 kg Om Yun-kol Pohjois-Korea 18. syyskuuta 2019 MM -kisat Pattaya , Thaimaa
Kaikki yhteensä 294 kg Om Yun-kol Pohjois-Korea 18. syyskuuta 2019 MM -kisat Pattaya , Thaimaa
61 kg
Siepata 145 kg Li fabin Kiina 19. syyskuuta 2019 MM -kisat Pattaya , Thaimaa
Puhdas ja ääliö Paino 174 kg Eko Yuli Irawan Indonesia 3. marraskuuta 2018 MM -kisat Ashgabat , Turkmenistan
Kaikki yhteensä Paino 318 kg Li fabin Kiina 19. syyskuuta 2019 MM -kisat Pattaya , Thaimaa
67 kg
Siepata Paino 155 kg Huang Minhao Kiina 6. heinäkuuta 2019 Olympiatesti Tokio , Japani
Puhdas ja ääliö 188 kg Pak Jong-ju Pohjois-Korea 20. syyskuuta 2019 MM -kisat Pattaya , Thaimaa
Kaikki yhteensä Paino 339 kg Chen lijun Kiina 21. huhtikuuta 2019 Aasian mestaruuskilpailut Ningbo , Kiina
73 kg
Siepata 168 kg Shi Zhiyong Kiina 22. huhtikuuta 2019 Aasian mestaruuskilpailut Ningbo , Kiina
Puhdas ja ääliö 198 kg Shi Zhiyong Kiina 10. joulukuuta 2019 maailmancup Tianjin , Kiina
Kaikki yhteensä Paino 363 kg Shi Zhiyong Kiina 21. syyskuuta 2019 MM -kisat Pattaya , Thaimaa
81 kg
Siepata 173 kg Mohamed ihab Egypti 5. marraskuuta 2018 MM -kisat Ashgabat , Turkmenistan
Puhdas ja ääliö 207 kg Lü Xiaojun Kiina 22. syyskuuta 2019 MM -kisat Pattaya , Thaimaa
Kaikki yhteensä Paino 378 kg Lü Xiaojun Kiina 22. syyskuuta 2019 MM -kisat Pattaya , Thaimaa
89 kg
Siepata 179 kg
Puhdas ja ääliö 216 kg
Kaikki yhteensä Paino 387 kg
96 kg
Siepata 186 kg Sohrab Moradi Iran 7. marraskuuta 2018 MM -kisat Ashgabat , Turkmenistan
Puhdas ja ääliö 231 kg Tian Tao Kiina 7. heinäkuuta 2019 Olympiatesti Tokio , Japani
Kaikki yhteensä 416 kg Sohrab Moradi Iran 7. marraskuuta 2018 MM -kisat Ashgabat , Turkmenistan
102 kg
Siepata 191 kg
Puhdas ja ääliö 231 kg
Kaikki yhteensä 412 kg
109 kg
Siepata 199 kg Simon martirosyan Armenia 26. syyskuuta 2019 MM -kisat Pattaya , Thaimaa
Puhdas ja ääliö 240 kg Simon martirosyan Armenia 9. marraskuuta 2018 MM -kisat Ashgabat , Turkmenistan
Kaikki yhteensä 435 kg Simon martirosyan Armenia 9. marraskuuta 2018 MM -kisat Ashgabat , Turkmenistan
+109 kg
Siepata Paino 222 kg Lasha Talakhadze Georgia 11. huhtikuuta 2021 Euroopan mestaruuskilpailut Moskova , Venäjä
Puhdas ja ääliö Paino 264 kg Lasha Talakhadze Georgia 27. syyskuuta 2019 MM -kisat Pattaya , Thaimaa
Kaikki yhteensä 485 kg Lasha Talakhadze Georgia 11. huhtikuuta 2021 Euroopan mestaruuskilpailut Moskova , Venäjä

Naisten ennätykset

Testata Ennätys Painonnostaja Kansakunta Päivätty Kilpailu Paikka Viite.
45 kg
Siepata 85 kg
Puhdas ja ääliö 108 kg
Kaikki yhteensä 191 kg
49 kg
Siepata 95 kg Hou Zhihui Kiina 6. heinäkuuta 2019 Olympiatesti Tokio , Japani
Puhdas ja ääliö 118 kg Jiang huihua Kiina 19. syyskuuta 2019 MM -kisat Pattaya , Thaimaa
Kaikki yhteensä 212 kg Jiang huihua Kiina 19. syyskuuta 2019 MM -kisat Pattaya , Thaimaa
55 kg
Siepata 102 kg Li Yajun Kiina 3. marraskuuta 2018 MM -kisat Ashgabat , Turkmenistan
Puhdas ja ääliö 129 kg Liao Qiuyun Kiina 20. syyskuuta 2019 MM -kisat Pattaya , Thaimaa
Kaikki yhteensä 227 kg Liao Qiuyun Kiina 20. syyskuuta 2019 MM -kisat Pattaya , Thaimaa
59 kg
Siepata 107 kg Choe Hyo-sim Pohjois-Korea 21. syyskuuta 2019 MM -kisat Pattaya , Thaimaa
Puhdas ja ääliö 140 kg Kuo Hsing-chun  Kiinalainen Taipei 21. syyskuuta 2019 MM -kisat Pattaya , Thaimaa
Kaikki yhteensä 246 kg Kuo Hsing-chun  Kiinalainen Taipei 21. syyskuuta 2019 MM -kisat Pattaya , Thaimaa
64 kg
Siepata Paino 117 kg Deng wei Kiina 11. joulukuuta 2019 maailmancup Tianjin , Kiina
Puhdas ja ääliö 145 kg Deng wei Kiina 22. syyskuuta 2019 MM -kisat Pattaya , Thaimaa
Kaikki yhteensä Paino 261 kg Deng wei Kiina 22. syyskuuta 2019 MM -kisat Pattaya , Thaimaa
71 kg
Siepata Paino 117 kg
Puhdas ja ääliö 152 kg Zhang wangli Kiina 6. marraskuuta 2018 MM -kisat Ashgabat , Turkmenistan
Kaikki yhteensä 267 kg Zhang wangli Kiina 6. marraskuuta 2018 MM -kisat Ashgabat , Turkmenistan
76 kg
Siepata Paino 124 kg Rim Jong-sim Pohjois-Korea 24. syyskuuta 2019 MM -kisat Pattaya , Thaimaa
Puhdas ja ääliö 156 kg Zhang wangli Kiina 26. helmikuuta 2019 maailmancup Fuzhou , Kiina
Kaikki yhteensä 278 kg Rim Jong-sim Pohjois-Korea 26. huhtikuuta 2019 Aasian mestaruuskilpailut Ningbo , Kiina
81 kg
Siepata 127 kg
Puhdas ja ääliö 158 kg
Kaikki yhteensä Paino 283 kg
87 kg
Siepata 132 kg
Puhdas ja ääliö Paino 164 kg
Kaikki yhteensä 294 kg
+87 kg
Siepata 147 kg Li Wenwen Kiina 28. huhtikuuta 2019 Aasian mestaruuskilpailut Ningbo , Kiina
Puhdas ja ääliö 186 kg Li Wenwen Kiina 27. syyskuuta 2019 MM -kisat Pattaya , Thaimaa
Kaikki yhteensä 332 kg Li Wenwen Kiina 27. syyskuuta 2019 MM -kisat Pattaya , Thaimaa

Jotkut kuuluisat painonnostajat

Viitteet

  1. Eugène Chapus, Urheilu Pariisissa , Rautateiden kirjasto, 1855, s.  249-250 - on Gallica .
  2. Kansainvälinen painonnostoliitto, “  Senior Men's World Records  ” .
  3. ”  Robi / Sinclair (New BW)  ” , kansainväliseltä painonnostoliitolta (käytetty 26. syyskuuta 2018 ) .
  4. "  2019 IWF World Championships  " , IWF (katsottu 29. syyskuuta 2019 ) .
  5. “  2018 IWF World Championships Men 61 kg Group A  ” , osoitteessa ashgabat2018.com ,3. marraskuuta 2018(käytetty 3. marraskuuta 2018 ) .
  6. “  Ready Steady Tokyo (Tokyo 2020 Test Event) -tuloskirja  ” , Kansainvälinen painonnostoliitto ,7. heinäkuuta 2019(käytetty 7. heinäkuuta 2019 ) .
  7. "  Asian Championships  " , IWF (käytetty 18. helmikuuta 2020 ) .
  8. “  IWF World Cup  ” , IWF (käytetty 21. joulukuuta 2019 ) .
  9. “  2018 IWF World Championships Men 81 kg Group A  ” , osoitteessa ashgabat2018.com ,5. marraskuuta 2018(käytetty 7. marraskuuta 2018 ) .
  10. “  IWF -maailmanmestaruuskilpailut, miehet, 96 kg, ryhmä A  ” , ashgabat2018.com ,7. marraskuuta 2018(käytetty 7. marraskuuta 2018 ) .
  11. “  IWF World Championships Men 109 kg Group A  ” , osoitteessa ashgabat2018.com ,9. marraskuuta 2018(käytetty 9. marraskuuta 2018 ) .
  12. "  LASHA TALAKHADZEN UUSI MAAILMAN TYYNTITALLENNUS: 222 KG!"  » , Osoitteessa wodnews.com ,13. huhtikuuta 2021(käytetty 27. huhtikuuta 2021 )
  13. Kansainvälinen painonnostoliitto, "  Senior Women's World Records  "
  14. "  2018 IWF World Championships Women 55 kg Group A  " , ashgabat2018.com ,3. marraskuuta 2018(käytetty 3. marraskuuta 2018 )
  15. “  IWF: n naisten MM-kisat 2018, 71 kg, ryhmä A  ” , osoitteessa ashgabat2018.com ,6. marraskuuta 2018(käytetty 6. marraskuuta 2018 )
  16. "  2019 IWF World Cup & Qualification Event For 2020 Tokyo Olympic Games - Results  " , IWF (käytetty 26. huhtikuuta 2019 )

Ulkoiset linkit