Makiwara (巻藁 ) On väline, jota käytetään koulutukseen Japanin taistelulajien .
Termi on japaninkielinen sana kudottu olki, maki , "rulla" ja wara , "olki".
Makiwara käytettiin feodaalinen kertaa Japanissa koulutusta samurai sotureita heittää shuriken (teräs kohta tarkoitus vahingoittaa vihollinen) ja käytännössä leikkaamalla katanalla.
Making makiwara edellytti useita päiviä valmistelun. Se oli aiemmin liotettu veteen ja sitten kääritty itsensä päälle, jotta sille jäykkyys olisi yhtä suuri kuin ihmisen jäsenen (käsivarsi, jalka jne.). Tämä rulla antoi samurai-sotureille mahdollisuuden parantaa leikkaustekniikkaansa.
Löydämme tänään useilla taistelulajeilla saman harjoitteluperiaatteen, koska makiwara- nimi on pidetty harjoittelukohteen periaatteella.
Makiwara käytetään pääasiassa karate .
Se koostuu pylväästä, joka on yleensä valmistettu puusta, joka on päällystetty nahalla tai riisipillillä, ja toinen pää on kiinnitetty maahan. Budoka käytännöt lyömällä tätä makiwara eri tavoin, jotta voidaan vahvistaa kehon ja löytää oikea etäisyys, Maai .
Tämä säännöllinen työ kehittää kovettumia ja karheutta käsissä ja valmistautuu paljain käsin tapahtuvaan murtumiseen .
Makiwara tulisi käyttää maltillisesti, koska se voi aiheuttaa syviä traumoja käsiin ja nivelvaivoja. Tästä syystä vanhat materiaalit hylätään huopa- tai vaahtolevyjen hyväksi.
Temochi-shiki-makiwara on mobiili muunnelma makiwara .
Kyūdōssa käytetyn olkikohteen nimi pistemäiseen ammuntaan.
Se on kammattua riisipilliä, joka on kiinnitetty tukevasti myös riisipillistä valmistettuihin köysiin. Sen halkaisija on 45 cm, pituus 60 cm. Se on sijoitettu 1,50 metrin päähän maasta hartioiden korkeudelle.