Takaraivolihas

Lamaannuttaa lihas kuuluu lihas ryhmä on reiteen, joka mahdollistaa lonkan laajennus ja polven koukistus. Tämä ryhmä kokoaa yhteen polyartriitin lihaksia että alkaa lonkan ja taakse sääriluu ja pohjeluu (pohjeluu). Nämä lihakset vastaavat reiden takaosan lihaksia.

Tämä ryhmä koostuu kolmesta lihaksesta:

• hauis-reisilihas (pitkä osa);
• puolijohtava lihas  ;
• puolimembraaninen lihas .

Adductor Magnus joskus pidetään keskeneräinen lamaannuttaa koska sen intiimi jatkuvuus sääriluun vakuuden nivelside, joka toisi sen jalkaan.

Hamstring-lisäykset

• Reisilihas hauis (tai hauis tai kaula tai pitkä hauis) ( hauis femoris captus longum ): se koostuu kahdesta päästä. Pitkä pää syntyy ischiaalisen tuberositeetin takapinnalla olevasta jänteestä. Lyhyt pää on toisaalta peräisin kovan viivan sivuttaishuulen distaalisessa puoliskossa olevista lihaskuiduista. Nämä kaksi päätä yhdistyvät toisiinsa kiinnittäen itsensä fibulan päähän (aiemmin fibula) ja laajentamalla sääriluun sivusuunnassa olevaa condyleä. Hänellä on jänne yhteistä lyhyttä hauis .
• Puolijousi-lihas (aiemmin nimeltään puolijousi-lihas) ( puolitendinosus ): se on sisäisintä popliteaalisen syvennyksen tasolla. Se alkaa ischial tuberosity ja päättyy sääriluun ylä- ja mediaalipuolella. Se kuuluu variksen jalkojen ryhmään (hoikka, puolijohtava ja sartorius ).
• Puolikalvoinen lihas (aiemmin kutsuttu puolikalvoiseksi ) ( semi-mendinosus ): ulkonee paljon vähemmän kuin puolijänne ja sijaitsee sen ulkopuolella, mediaalisen kondyylin takana ja ulkopuolella. Se alkaa ischial tuberosity ja päättyy 3 pistettä:
  • sääriluun mediaalisen kondyylin takaosa (suora säde),
  • sääriluun mediaalisella kasvolla (heijastunut säde),
  • reisiluun sivusuunnassa (vino popliteaalinen nivelside).

Puolimembraaninen ei ole osa variksen jalkojen lihaksia, koska se päättyy erilliseen jänteeseen.

Moottorin innervaatio

Kaikkia näitä lihaksia innervoi iskiaalinen hermo (tai suurempi isias). Sen metameeriset juuret ovat L4-L5 (lumbosacral runko) ja S1-S2-S3.

Näiden lihasten toiminnot

Lamaannuttaa lihakset koostuvat useasta osasta, pääasia on, joka on kouluttaa polven vuonna fleksion ja reisiluun vuonna laajennus jos lonkkaluun on kiintopisteen.

• Reisilihas hauis: se sallii jalan taipumisen ja taipuneen jalan sivuttaisen pyörimisen. Pitkä pää osallistuu lonkan jatkeeseen.
• Semi-tendinous lihas: se sallii jalan taipumisen. Lisäksi kun jalka on taipunut, se on jalan mediaalinen rotaattori ja lonkan jatke.
• Puolikalvoinen lihas: sen toiminnot ovat identtiset puolijänelihaksen kanssa. Lisäksi se kiristää nivelkapselia (vino popliteaalisen nivelsiteen kautta).

Sillä on myös toiminto, joka tuo polven ulkoiseen pyörimiseen. Se ajaa lantion osaksi retroversion jos alaraajan on kiinteä.

Patologiat

Tämä lihasryhmä on yksi eniten urheilijoiden lihastapaturmista, joista vakavin on lihasten repiminen . Esimerkiksi skandinaavinen tutkimus on osoittanut, että hamstrit ovat mukana tällä alueella 11%: lla juoksun loukkaantumisista , mikä nousee 16-27%: iin Australian jalkapalloharjoituksissa . Tämä on yli neljäsosa (26%) tapaturmista ilmoittamien ammattilaisjalkapalloilijoiden ja se on uusiutumisen 1 / 4 tapauksissa tämä usein esiintyy ( 1 / 3 tapauksista) 15 päivän kuluessa jatkamisen urheilutoiminnan.

Fyysinen kulttuuri

Takaraivolihakset toimivat moottoreina tai synergistisesti kuorman nostossa . Ne ovat myös moottoreita jalkojen taipumisliikkeessä (kyykky).

Bibliografia

• Frank H. Netter . Ihmisen anatomian Atlas . Toim. Elsevier-Masson, 2015. ( ISBN  978-2294741241 )

Huomautuksia ja viitteitä

1. (in) Mjølsnes, R. Arnason, A., Østhagen, T., Raastad, T. ja Bahr, R. "10viikko satunnaistetussa tutkimuksessa vertailu eksentrinen vs. samankeskinen hamstring-voimaharjoittelu hyvin koulutetuilla jalkapalloilijoilla » Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports 2004; 14 (5): 311-7. PMID 15387805
2. (in) Bizzini M, Junge A, Dvorak Bahr R. & J. "Loukkaantumiset ja tuki- ja liikuntaelinten valitukset erotuomareissa: Täydellinen tutkimus Sveitsin jalkapalloliigan ylimmissä divisioonissa" Clinical Journal of Sports Medicine 2009; 19: 98-100 . PMID 19451762
3. (en) Heiderscheit BC, Sherry AD, Silder A Chumanov ES. ja Thelenin pääosasto. (2010) "Hamstring Strain Injuries: suositukset diagnoosiin, kuntoutukseen ja vamman ennaltaehkäisyyn" J Orthop Sports Phys Ther. 2010; 40 (2): 67-81. PMID 20118524 DOI : 10.2519 / jospt.2010.3047
4. Marc Vouillot . Urheilullinen voima . Toim. Chiron, 2008, sivu 193. ( ISBN  978-2702709825 )
5. Marc Vouillot . Urheilullinen voima . Toim. Chiron, 2008, sivu 121. ( ISBN  978-2702709825 )

Katso myös

Aiheeseen liittyvät artikkelit

• Reisi
• Jalka