Tai-chi-chuan Yang-tyylinen Tung-perhe

Taijiquan tyyli Yang lähettämien perhe Tung on käytännössä taiji syntynyt alkuperäisestä Yang-tyylin. Tämän tai-chi-chuanin perusti Tung Ying Chieh (1898 - 1961). Jälkimmäinen opiskeli Yang Cheng Fun kanssa . Aiemmin hän opiskeli Wu Yu Xiangin tai chi-chuania Li Xiang Yuanin luona. Tung Ying Chieh pystyi siten lisäämään naimisiin kahden tyylin osien kanssa sekvenssin, joka on hänelle ominainen opetuksessaan.

Tai-chi-chuanin luominen

Tai chi ( taijin Quan ) keksi Zhang Sanfeng . Hän harjoitti taolaisia ​​taiteita ja hänen täytyi tuntea klassikot. Hän oli munkki Wudang-vuoristossa (Wudangshan), ja näyttää siltä, ​​että hän nautti keskustelusta klassikoista ja filosofiasta paikallisten kanssa.

Eräänä päivänä kun hän lausui klassikoita, lintu laskeutui pihalleen. Zhang Sanfeng tarkkaili häntä ikkunastaan: Lintu tutki maahan käärittyä käärmettä. Käärme katsoi lintua. Niiden välillä käytiin taistelu. Lintu hyökkäsi levittämällä siipiään. Käärme pudisti päätään ja heilui pakenemaan lintua, joka palasi puun huipulle. Jälleen lintu hyökkäsi, mutta käärme vääntyi ja muutti jälleen spiraaliliikkeellä. Taistelu jatkui ilman kumpaakin voittoa ... Kun Zhang Sanfeng käveli ulos pihalle, käärme ja lintu olivat poissa. Tämän taistelun havaintojen perusteella Zhang Sanfengillä oli ajatus tai-chi-chuan: sen tarkoituksena oli yhdistää käärmeen joustavuus ja linnun nopeus.

Tätä tarinaa tulisi kuitenkin ottaa varoen, kuten legenda. Zhang Sanfengin olemassaoloa ei todellakaan voida todistaa varmuudella: on mahdollista, että se on vain kirjallinen rakenne. Sen olemassaololle esitetyt päivämäärät (mahdolliset, mutta eivät varmoja) ovat noin 1391--1459.

Tai-chi-chuan Yang-tyylinen Tung-perhe

Ajan myötä tai-chi-chuan (yleensä), joka alun perin levisi perhepiirissä, on muuttunut eri mestareiden mukaan. Näin syntyivät tai chi chuanin erilaiset tyylit.

Tai-chi-chuanin ensimmäinen kodifioitu muoto on Chen-tyyli . Yang tyyli on peräisin siitä. Tai-chi-chuanin opetuksesta olisi tullut avoimempaa Yang-koulun kanssa.

Tässä on joitain tai chi chuan -tyylejä:

  1. Yang koulu , nimeltään ta Chia (iso runko). Standardoimia Yang Chengfu (1883-1936), pojanpoika Yang Luchan (1799-1872), joka aloitti leviäminen taichi Chuan Pekingissä ja sitten koko Kiinassa. Löysät asennot, perussekvenssin tekniikat ovat joustavia ja keskeytymättömiä, mutta taistelulajien sovellukset ovat nopeita ja voimakkaita. Se on tänään yleisin koulu.
  2. Chen koulu , nimeltään Lao Chia (vanha runko), on vanhin. Tämä koulu on pysynyt tyylillä, joka oli suosittu Chenjiagoussa Henanin maakunnassa . Perussekvenssille on ominaista hitaiden ja joustavien liikkeiden vuorottelu nopeiden ja voimakkaiden liikkeiden kanssa.
  3. Wu Yu koulun , kutsutaan Hsiao Chia (pieni kuva), oli suosituksi Wu Jianquan (1870-1942), opiskelija Yang Luchan . Tälle tyylille on ominaista alennetun amplitudin tekniikat.
  4. Wu Chien koulu , nimeltään Chung Chia (keskimmäinen kuva), perustettiin Wu Yuxiang (1812-1880), joka on toveri Yang Luchan . Tätä tai-chi-chuan-haaraa levitti ja popularisoi Wu Yuxiangin oppilas Hao Weizhen (1849-1920) . Tälle tyylille on ominaista kallistuminen eteenpäin ja keskipitkät liikkeet.
  5. Sun koulu , nimeltään huo pu Chia (reipas arvoisesti), on kehittänyt Sun Lutang (1861-1932), aluksi oppilas Hao Weizhen . Pienet asennot, ketterät ja melko nopeat liikkeet luonnehtivat tätä tyyliä.

Kouluissa myös monipuolistaminen on mahdollista. Meitä kiinnostavassa tapauksessa, Yang-tyylissä, on tapahtunut monipuolistamista. Voimme nimetä nämä käytännöt saman tyyppisistä perheistä. Yang-tyyli tai chi chuan on jaettu kolmeen perheeseen (ainakin): tung-tyyli on yksi niistä. Tässä esitämme tai-chi-chuanin, jonka mestari Tung Kai-Ying välittää .

Tung-perheen Yang-tyyliin tai chi-chuaniin sisältyy hidas muoto, nopea muoto, kahden hengen harjoitukset (esim. Käsien työntäminen), "perheen" muodot, muodot aseilla (esim. Miekka, miekka, tikut), erilaiset harjoitukset.

Hidas ketjutus

Yang-tyylinen hidas jakso, Tung-perhe, sisältää 89 liikettä ja on jaettu kolmeen osaan. Ketjutettaessa osat ja liikkeet eivät erotu toisistaan ​​(esim. Lyhyellä odotusaikalla kahden liikkeen välillä). Päinvastoin, sekvenssi on suunniteltava yhdeksi liikkeeksi, joka ei pysähdy sen etenemisessä. Kiinalaisen kaavan mukaan on purkaa lankapallo. Kun kelaat kelaa, se pyörii aina sujuvasti.

Kuten missä tahansa tyylissä, sekvenssi vaatii jalkojen taivuttamista. Tämä jätetään kuitenkin jokaisen kapasiteettiin: jotkut voivat taipua paljon, toiset vähemmän. Lisäksi kaikkien nivelten tulisi olla rentoina, eikä polven koskaan tulisi kulkea jalan kärjen ohi. Lopuksi liikkeet perustuvat suurelta osin vyötärön liikkeisiin.

Hidas jakso voidaan tehdä 30 minuutissa ja yli tunnissa valitsemastasi nopeudesta riippuen. Hitaammin menet, sitä enemmän voit oppia tuntemaan vyötäröliikkeet, tasapainon ja vartalon sijoittelun ja työskennellä niiden kanssa. Tavoitteena on kuitenkin pysyä täysin rentona: keskittyminen ei tarkoita jännitystä.

Tässä ovat hitaan sekvenssin liikkeiden nimet:

(Ensimmäinen osa)

  1. Valmisteleva asema;
  2. Liikkeen aloittaminen;
  3. Halaa riikinkukon häntä;
  4. Yksinkertainen piiska;
  5. Tuo kädet yhteen;
  6. Höylä nosturi levittää siipensä;
  7. Harjaa vasen polvi ja työnnä;
  8. Kitaransoittaja;
  9. Harjaa vasen polvi ja työnnä;
  10. Harjaa oikea polvi ja työnnä;
  11. Kitaransoittaja;
  12. Harjaa vasen polvi ja työnnä;
  13. Ota askel eteenpäin ja lyö;
  14. Vedä ja sinetöi;
  15. Rajat kädet;

(Toinen osa)

  1. Kanna tiikeri ja palaa vuorelle;
  2. Nyrkki kyynärpään alla;
  3. Karkottaa apina;
  4. Diagonaalinen lento;
  5. Tuo kädet yhteen;
  6. Höylä nosturi levittää siipensä;
  7. Harjaa vasen polvi ja työnnä;
  8. Etsi neula meren pohjassa;
  9. Nosta kädet ja työnnä;
  10. Nyrkki lähellä vyötäröä;
  11. Yksi askel eteenpäin ja lyönti;
  12. Halaa riikinkukon häntä;
  13. Yksinkertainen piiska;
  14. Kädet pilvet;
  15. Yksinkertainen piiska;
  16. Aivohalvaus hevosen kaulaa;
  17. Potkia oikealla puolella;
  18. Potkia vasemmalla puolella;
  19. Käännä ja potkaise;
  20. Harjaa vasen polvi ja työnnä;
  21. Harjaa oikea polvi ja työnnä;
  22. Punch alas;
  23. Nyrkki lähellä vyötäröä;
  24. Astu eteenpäin ja lyö;
  25. Oikea kantapää;
  26. Hit tiikeri (oikea ja vasen);
  27. Vedä ja potkaise;
  28. Tuplatuuli korvien läpi;
  29. Potkia vasen kantapää;
  30. Käännä ja potkaise;
  31. Astu eteenpäin ja lyö;
  32. Vedä ja sinetöi;
  33. Rajat kädet;

(Kolmas osa)

  1. Kanna tiikeri ja palaa vuorelle;
  2. Yksinkertainen lävistäjä;
  3. Villihevonen erottaa harjansa;
  4. Halaa riikinkukon häntä;
  5. Yksinkertainen piiska;
  6. Kaunis nainen sukkulalla kutoo tilan neljä kulmaa;
  7. Halaa riikinkukon häntä;
  8. Yksinkertainen piiska;
  9. Kädet pilvet;
  10. Yksinkertainen piiska;
  11. Yksinkertainen ruoska matalassa asennossa;
  12. Kultainen kukko seisoo yhdellä jalalla;
  13. Karkottaa apina;
  14. Diagonaalinen lento;
  15. Tuo kädet yhteen;
  16. Höylä nosturi levittää siipensä;
  17. Harjaa polvi vasemmalla ja työnnä;
  18. Neula meren pohjassa;
  19. Nosta kädet ja työnnä;
  20. Valkoinen käärme heittää kielensä;
  21. Astu eteenpäin ja lyö;
  22. Halaa riikinkukon häntä;
  23. Yksinkertainen piiska;
  24. Kädet pilvet;
  25. Yksinkertainen piiska;
  26. Aivohalvaus hevosen kaulaa;
  27. Yhtäkkiä ojentaa kämmen;
  28. Kierrä ja lyö nivusiin;
  29. Omaksua riikinkukon hännän askeleella;
  30. Yksinkertainen piiska;
  31. Tyhmä piiska matalassa asennossa;
  32. Astu eteenpäin ja ylitä booli;
  33. Astu taaksepäin ja astu tiikerin yli;
  34. Spin ja potkia potku;
  35. Taivuta jousi ja ammu tiikeriä kohti;
  36. Astu eteenpäin ja lyö;
  37. Vedä ja sinetöi;
  38. Rajat kädet;
  39. Sulkeutuva liike.

(Jakson loppu)

Muut jaksot ja harjoitukset

Kuten muissakin perheissä ja tyyleissä, Tung-koulun tai-chi-chuan sisältää muita jaksoja ja harjoituksia:

Katso myös

Aiheeseen liittyvä artikkeli

Ulkoiset linkit