Näytösvoimistelu harjoittavat naisten joukkue, miesten tai jopa sekoittaa. Joukkue koostuu 6-12 jäsenestä. TeamGymin muodostavat laitteet eroavat taiteellisen voimistelun laitteista . Itse asiassa joukkue esittelee koreografian kentällä, käytävän hyppyyn ja minitrampoliiniin ja lopettaa akrobatian romahtamisen. Tämä urheilu vaatii erilaisia ominaisuuksia, mikä tekee siitä täydellisen urheilulajin.
On käytännössä (12m pitkä ja 12m leveä), ilmainen ohjelma suoritetaan musiikin. Pyydämme tiukkaa ryhmätyötä ja ilmaisevan esityksen.
Panemme merkille pääasiassa voimisteluelementit, musiikin ja koreografian valinnan ja myös voimistelijoiden synkronoinnin.
Ryhmä esittelee akrobatiasarjoja pitkällä kaatumisradalla . Esitys sisältää 3 sarjaa kappaleita: etusarjan, takasarjan sekä yhteisen sarjan (jokainen voimistelija suorittaa samaa akrobatiaa). Kohdissa tulisi olla säännöllinen rytmi ja esityksen tulisi olla sujuvaa. Voimistelijat kulkevat "kaskadeina", ne kulkevat peräkkäin.
Ryhmä suorittaa hyppyjä mini-trampoliinilla, ja esityksen tulee olla juoksevaa ja rytmistä, kuten romahtamisen yhteydessä.
Tapahtuma koostuu kolmesta eri sarjasta kuudesta kohdasta: holvisarja, mini-trampoliinisarja ja yhteinen sarja.
TeamGymin EM on yksi Euroopan voimisteluliiton (UEG) viimeisimmistä tapahtumista.
Tapahtumia järjestetään Euroopassa joka toinen vuosi (jopa vuosina).
UEG Euroteam (European TeamGym -kilpailu) syntyi Suomessa vuonna 1996 ja ensimmäinen virallinen EM-mestaruus oli Ruotsissa vuonna 2010.