Myotensiiviset tekniikat

Myotensives teknologiat ovat tapoja venyttely lihaksia käytetään manuaalista osteopaatin lääketiede  ; ne vastaavat fysioterapiassa "supistettujen-vapautettujen" tekniikkaa ja tunnetaan Yhdysvalloissa termillä "  lihasenergiatekniikka  "; post-isometristä relaksaatiota käytetään useimmiten, vastavuoroista estämistä harvemmin.

Isometrinen jälkeinen rentoutuminen

• Passiivinen venytys suoritetaan aktiivisen isometrisen supistumisen jälkeen hyödyntämällä post-isometristä rentoutumisvaihetta; selitys on "  käänteisen osteotendiinisen refleksin " käyttö, joka sallii lihasten supistumisen estämisen, kun lihasjännitys kasvaa liikaa: Golgin jänneelimistä Ib-kuidut estävät alfa-motorisen neuronin.
• Tekniikka:

1. luun päiden kiinnitys maksimaalisessa venytyksessä
2. isometrinen lihasten supistuminen 3-6 sekuntia
3. supistumisen rentoutuminen 2-3 sekuntia
4. pidentyy uuteen moottorisuojaan 6-10 sekuntia.

Kolme - 5 liikkeitä suoritetaan peräkkäin.

Vastavuoroinen esto

Tämä on passiivinen venytys antagonistin aktiivisen isometrisen supistumisen jälkeen; supistuminen tapahtuu siten rajoituksen suuntaan; Käytetään Sherringtonin "vastavuoroista innervaatio" -ilmiötä  : antagonistilihaksen toimintaan liittyy päinvastainen vaikutus agonistiin estävän interneuronin ansiosta; tämä tekniikka on hyödyllinen, jos lihas on liian tuskallinen supistumaan.

Käyttöaiheet

Se on lähinnä lihaksen vetäytyminen tai supistuminen, joka on vastuussa liikkuvuuden rajoittamisesta, syystä riippumatta: urheilullinen tai ammatillinen liikakäyttöpatologia ( tuki- ja liikuntaelinsairaudet ), lihastrauman seuraukset , ...

Vasta-aiheet

• Viimeaikainen traumaattinen lihaspatologia: repeämä, kontuusio, akuutti tendinopatia;
• lääketieteellinen nivelpatologia: tarttuva, metabolinen, kasvain ...
• hermo-lihasyliherkkyys tai yliärsytystila (fibromyalgia, tetania, neuropaattinen kipu);
• "Hyödyllinen" korvaus tai suojaus.

Lihakset mukana

Myotensiiviset tekniikat soveltuvat paremmin asennon lihaksiin (tonic, hidas, paksu, lyhyt, jatkuviin ponnisteluihin, taipumuksella hypo-venyvyyteen) kuin kineettisiin lihaksiin (faasiset, nopeat, pitkät, ohuet, intensiivisiin ja lyhyisiin ponnisteluihin, taipumuksella) heikentää).

• Kohdunkaulan ja rintakehän alue: suboksipitaalinen, sternocleidomastoid, scalene, kulmainen lapaluu, trapezius, pectoralis major, serratus major, ulompi olkapään kääntäjä;
• lannerangan alue: lonkkamainen psoas, kupeiden neliö, lantion pyramidin muotoinen (piriformis), gluteus minimus ja medius;
• hamstring-alue: hamstrings, nelipäinen, adduktorit, triceps sural.

Viitteet

• F. Le Corre ja E. Rageot , käytännön Atlas of Osteopathic Manual Medicine , Masson,2005, 307  Sivumäärä ( ISBN  978-2-294-01426-0 ).
• JL Drouet ja C. Bregeon , Les manipulations vertebrales , voi.  29, Masson, kokoonpano  "Liikkumispatologian kokoelma",1994, 324  Sivumäärä ( ISBN  978-2-225-84462-1 ) , "Myotensiiviset tekniikat, niiden kiinnostus manipulaatioiden aikana", s.  167-176