Kaista on yleisurheilun tilaan, jota rajoittavat kaksi valkoista viivoja radalla ja joka on usein annetaan kilpailija tai joukkue. Sen leveys on yleensä 1,22 metriä eli neljä jalkaa ; mittauksen jalkojen lähtöisin siitä, että ensimmäinen nykyaikainen yleisurheilu kilpailuja pidettiin Englannissa . Radan epälineaarisen luonteen vuoksi kaistojen pituus kasvaa sisäpuolelta ulkopuolelle ja lähtöpisteet jaetaan tarkasti, jotta urheilijoille saadaan identtiset radat.
Kaista on paikka, jossa urheilijan on ajettava 100m , 200m , 400m , 110m aitajuoksu ja 100m aitajuoksu . Kaistoja on kunnioitettava myös 800 metrin ensimmäisessä käännöksessä, jonka jälkeen urheilijat putoavat takaisin köydelle . Kävely valkoinen viiva tai muussa kaista voi johtaa hylkäämiseen, kuten Churandy Martina vuoden MM-kisoissa vuonna Berliinissä , jotka menettivät pronssia jälkeen puree kaista 8. 200m lopullisessa jonka voitti Usain Bolt .
Käytävä keksittiin vuoden 1908 kesäolympialaisten aikana . Vuonna 400 metrin lopullinen , John Carpenter voitti vaan syytti tuomareita joilla estetään Wyndham Halswelle kulkemasta hänet vähitellen poikkeavista oikealle. Viimeksi mainitut turvautuvat juoksemiseen, mutta rajaavat köysillä erotetut käytävät estääkseen tapahtuman toistumisen. Amerikkalaiset päättivät kuitenkin myöhemmin menettää tukensa hylätylle Carpenterille, ja Halswelle voitti kilpailun, jossa hän kilpaili yksin.