Juoksu tai pitkän matkan käynnissä tai kestävyyttä rodun tarkoittaa käynnissä etäisyydelle vähintään 5 km. Fysiologisesti se on pääasiassa aerobinen aineenvaihduntaprosessi (energiantuotanto hapen kulutuksella) ja fyysinen kestävyys .
Nisäkkäiden joukossa ihmiset ovat hyvin sopeutuneet pitkän matkan juoksemiseen, toisin kuin muut kädelliset . Tieteellinen hypoteesi viittaa siihen, että kestävyysurheilu esiintyi Homo- suvussa, koska pitkien matkojen kulkeminen paransi mahdollisuuksia löytää syöpää ja mahdollisti uupumusmetsästyksen . Tämä kestävyyskilpailukyky löytyy myös vaeltavista sorkka- ja kavioeläimistä ja pienestä joukosta maanpäällisiä lihansyöjiä, kuten koiria , susia ja hyeenoja .
Nykyaikaisessa yhteiskunnassa pitkällä juoksulla on monia käyttötarkoituksia: sitä voidaan harjoittaa fyysisenä harjoituksena , vapaa-ajan aktiviteettina, matkatapana. Sitä voidaan käyttää keinona parantaa sydän- ja verisuoniterveyttä, fyysistä ulkonäköä. Kestävyysurheilu on usein osa sotilaskoulutusta. Kilpailussa voi olla myös seremoniallinen perinne, kuten kulttuurin Tarahumaras tai Amerindians ( Hopis , Navajojen ).
Kun urheilu yleisurheilu , hiihto- tapahtumia järjestetään radalla (ulkona tai sisällä), on tie , tai maastossa ( maastohiihto , trail ). Rataetäisyydet vaihtelevat tyypillisesti 5000 - 10000 metriä , maastohiihtotapahtumat ovat usein 5 - 12 km , ja maantieajo ja polut voivat olla paljon pidempiä (jopa 100 km ja enemmän). Rodut jonkin matkaa enemmän kuin maraton (42 km: n ) on myös nimitystä erittäin pitkän matkan, syvä tai jopa erittäin pitkän matkan .
Vuodesta 1960 kesäolympialaisten jälkeen, jolloin etiopialainen Abebe Bikila voitti maratonitapahtuman , Kenian ja Etiopian urheilijat ovat saaneet maailman 50 parhaan sijan tällä alalla ja maailmanennätykset vuodesta 2004. Tätä hegemoniaa on pidätetty. Heijastuvat muihin ristiin -kilpailut.
Tämän ylivallan selittämiseksi on ehdotettu useita tekijöitä:
Näyttää siltä, että on vaikeaa erottaa yksi näistä tekijöistä selittämään tätä Afrikan ylivaltaa, koska "sosiaaliset, jopa perheen, kulttuurin, ympäristön ja geneettiset komponentit muodostavat erottamattoman kokonaisuuden" .
Moniin urheilutoimintoihin sisältyy juoksuretkiä pitkiä peliaikoja, etenkin palloilulajeissa, kuten jalkapallo ja rugby . Juoksukilpailuilla on kuitenkin yksinomainen jatkuva kestokilpailu. Suurin osa näistä on yksittäisiä urheilulajeja, vaikka joukkuekilpailumuotoja onkin olemassa.
Merkittävimmät pitkän matkan juoksutapahtumat on ryhmitelty yleisurheilussa , jossa kilpailut pidetään tiukkojen sääntöjen mukaisesti ja nopeimman juoksijan maaliin ylittävä juoksija. Tärkeimmät yleisurheilutyypit ovat radat (in) , maantieajo ja maastohiihto . Rata- ja maantiekilpailut ovat yleensä ajoitettuja, kun taas maastohiihdon kilpailuissa on merkitystä pikemminkin maaliluokituksella. Suosituissa polku- tai vuoristoajon muunnelmissa pitkän matkan vaikeutta täydentävät kaltevuus ja merkittävät korkeuden vaihtelut .
Monen urheilukilpailuihin joskus sisältää matkan juoksu. Triathlon , kuten on määritelty Kansainvälisen , sisältää yleensä osa käynnissä vaihtelee 5 km: n päässä ja etäisyyden päässä maratonia (42 km: n päässä ). Duatlonin kurinalaisuus on yhdistelmä pyöräilyä ja maastojuoksua. Koettelemuksissa swimrun tai Aquathlons yhdistää uinti ja juoksu. Vanhemmat viisikilpailut sisälsivät yleensä matkan juoksemisen. Urheilutapahtumissa voidaan yhdistää myös maastojuoksu ja suunnistus , kuten suunnistus tai seikkailu .
Etäisyyskoe on testi, jossa vaaditaan vähimmäisetäisyys ylitettäväksi, mutta vapaa-ajalla.
Radalla