Huomenta tai taivuttamalla rintakuva eteenpäin on voimaharjoittelun harjoitus , joka vahvistaa tietyt lihakset takaisin ja jalat. Vuonna voimanosto on tukea liikuntaa varten kyykky ja penkkipunnerrus .
Tämä harjoitus toimii alla oleviin lihaksiin.